Kmeťová bola na Floride, Kohlová je na Gold Coaste

Dve dlhodobo najúspešnejšie slovenské reprezentantky v rýchlostnej kanoistike Ivana Kmeťová a Martina Kohlová majú za sebou prvé týždne intenzívneho tréningu na vode vo výhodných klimatických podmienkach. Každá z nich sa pripravuje v inej tréningovej skupine a na inom kontinente. Dlhoročné "parťáčky" z dvojkajaka majú spoločný cieľ - vybojovať si postup na olympijské hry v Riu de Janeiro.

SITA, ds;mj | 04.03.2016 22:08:20

Tridsaťjedenročná rodáčka z Bojníc Kmeťová sa od 7. do 27. februára pripravovala na Floride spolu s pretekármi z Dánska, Švédska, Nórska, Nemecka, Kanady, Francúzska, Japonska či Maďarska. "Cítim príjemnú únavu. Trénovala som pod vedením Rasťa Kužela v skupine s dvoma ďalšími kajakárkami z Nórska," poznamenala Kmeťová v tlačovej správe na webe canoe.sk. Príprava spočívala v najazdení čo najväčšieho počtu kilometrov. "Objemovo zhruba 90 za tri dni, do toho samozrejme posilňovňa a bicykel. Pochopiteľne, nemohli chýbať kompenzačné cvičenia, keďže mám dlhodobé problémy s chrbtom." Program mala náročný - 8.00 h prvý tréning na vode, 10.30 h druhý tréning na vode, približne trojhodinová obedňajšia prestávka a poobede tretí tréning na vode, následne posilňovňa alebo bicykel. "Počasie sme mali zo začiatku dosť chladné, ale potom sa oteplilo na 20 až 25, čiže konečne bolo príjemne. Tréningy som zvládala dobre, bez zdravotných problémov. Po týždni doma odchádzam 6. marca na ďalšie tri týždne do Španielska,“ uzavrela Ivana Kmeťová.

Martina Kohlová odletela koncom februára do Austrálie, kde pobudne až do 1. apríla. "Vyrazila som 27. februára, no keďže cesta je dlhá a časový posun veľký, dorazila som vlastne až v posledný februárový deň. Jarnú prípravu som tam rozbehla už štvrtý rok po sebe. Veľmi rada sa sem vraciam, Gold Coast je perfektné miesto na tréning, jedno z mojich najobľúbenejších,“ vyznala sa Kohlová. Každý rok sa u protinožcov pripravuje so slovinskou sparingpartnerkou a kamarátkou Špelou Ponomarenkovou-Janičovou, medailistkou z majstrovstiev sveta aj Európy v K1.

"Bývame úplne pri vode, na tréning chodíme ´v papučiach´. Klimatické podmienky na tréning sú tu skvelé, aj posilňovňu máme blízko. Behať sa dá takmer všade, ale najlepšie je pri pláži, ktorú máme len tri kilometre od domu. Tam trávime aj voľné dni,“ usmiala sa Kajakárka roka 2015 podľa Slovenského zväzu rýchlostnej kanoistiky.

Plán prípravy má striktný. Každý tréningový deň vstáva o pol šiestej a o siedmej je už na vode. O pol jedenástej pokračuje tréningom v posilňovni, nasleduje vybehanie alebo stacionárny bicykel. Druhá dávka na vode štartuje o štvrtej poobede. "Počas voľna oddychujeme na pláži alebo si zájdeme s kamarátkami na kávičku, prípadne len tak ležíme doma.“

Na kanáli, kde spolu s tréningovou partnerkou trénujú, je najväčšia austrálska lodenica AIS. "Spolu s nami sa pripravovali ženy na majstrovstvá Austrálie a kvalifikačné preteky na olympijské hry. Mužská reprezentácia jazdí na kanáli pár kilometrov od nás. Okrem domácich sú tu na sústredení aj reprezentanti Číny.“

Martina Kohlovú ukončí sústredenie až v posledný marcový deň. "Dovtedy budeme pracovať na čo najlepšej forme,“ tvrdí jednoznačne.



Diskusia k článku:

Anonym

Kohlová túži po olympiáde, čaká ju tvrdý boj.

http://www.ta3.com/clanok/1081504/kohlova-tuzi-po-olympiade-caka-ju-tvrdy-boj.html

Anonym

Trénuje v nadmorskej výške 2500 metrovo

http://www.krknovaky.sk/aktuality/trenuje-v-nadmorskej-vyske-2500-metrov/

Anonym

Denis Myšák - tvrdá príprava v Californii

http://www.krknovaky.sk/aktuality/denis-mysak-tvrda-priprava-v-californii/

Anonym

Miroslav Zaťko na šesť týždňov do Portugalska

http://www.krknovaky.sk/aktuality/miroslav-zatko-na-sest-tyzdnov-do-portugalska/

Anonym

Vodácky klub na Zlatých pieskoch hľadá trénera rýchlostnej kanoistiky

http://www.canoe.sk/index.php?go=aktuality&news=3082

Anonym

Kanoistika: Kmeťová a Kohlová v príprave, každá na inom kontinente

http://sport.aktuality.sk/c/205916/kanoistika-kmetova-a-kohlova-v-priprave-kazda-na-inom-kontinente/

Anonym

Kmeťová v USA, Kohlová v Austrálii

http://www.canoe.sk/index.php?go=aktuality&news=3080

Vzdelávací program pre rok 2016

http://www.canoe.sk/index.php?go=aktuality&news=3081

Späť na zoznam aktualít
Slovenské elektrárne
DAK Kiaba Nováky
MSM GROUP
KINET - internet a televízia
Slovenský pohár 2017
1. KOM
100,0%
1 053,50
2. NOV
96,6%
1 018,00
3. ŠAM
91,6%
965,00
4. PIE
57,6%
607,00
5. TAT
56,1%
591,50
Nedávne a najbližšie podujatia
Rudno Cup, 5. ročník
12.05.2018 | Nitrianske Rudno, Priehrada
I. Svetový pohár
18.05.2018 | Szeged, HUN
MSR Majstrovstvá Slovenska v maratóne
19.05.2018 | Bratislava, Zemník
II. Svetový pohár
25.05.2018 | Duisburg, GER
Jungov memoriál
26.05.2018 | Štúrovo
ME Majstrovstvá Európy seniorov
08.06.2018 | Belehrad, SRB
Svetový pohár v maratóne
09.06.2018 | Viano do Castelo, POR
KP juniori
09.06.2018 | Bratislava, Zemník
Veľká cena Komárna
16.06.2018 | Komárno, Váh
Pohár Interu, Podujatie ZRUŠENÉ!
23.06.2018 | Bratislava, Štrkovecké jazero
ME Majstrovstvá Európy juniorov a U23
28.06.2018 | Auronzo, ITA
ME Majstrovstvá Európy v maratóne
05.07.2018 | Metkovic, CRO
Novácka päťstovka, 46. ročník
07.07.2018 | Nováky, jazero
II. KP seniori
14.07.2018 | Bratislava, Zemník
MS Majstrovstvá sveta juniorov a U23
26.07.2018 | Plovdiv, BUL
ME Akademické majstrovstvá Európy
26.07.2018 | Coimbra, POR
Tip od vás...
Ak ste narazili na zaujímavý článok alebo informácie, dajte nám o nich vedieť, radi ich spracujeme a následne uverejníme.
Mediálny partner
Slovenská tlačová agentúra